Minden elváltozásunk - vagy bennünk zajló változás - egy túlélés érdekében történő alkalmazkodás.
Ha úgy érezzük, hogy a környezetünkben történő változások veszélyeztetik az aktuális, megszokott jólétünket, nyugalmunkat, pozíciónkat, egészségünket stb. a testünkben (el)változásokat hozunk létre a helyzethez való alkalmazkodásként, annak megoldása érdekében.